Lebih Produktif Dengan Menulis Jurnal - Growing Umma: Sahabat Bertumbuh Umma Bahagia dalam Taqwa

Ingin menjadi muslimah yang produktif, tapi masih sulit mengelola waktu. Heran mengapa pekerjaan tak kunjung usai atau bingung hari ini harus ngapain dulu. Mungkin, menulis jurnal bisa mejadi salah satu cara jitu.

Seringkali muncul perasaan bahwa waktu 24 itu tidak cukup saking banyaknya aktivitas yang harus dilakukan. Padahal dengan manajemen waktu yang baik, semua kegiatan insya Allah akan bisa diselesaikan. Jangan lupa minta tolong pada Allah Subhanahu wa ta’ala agar selalu dimudahkan.

Saya tersadarkan saat mempelajari salah satu materi Reborn Class yang disampaikan oleh Umma Puput tentang “Manajemen Waktu”, di mana setiap orang memiliki modal yang sama, yaitu waktu 24 jam sehari. Namun, walaupun modalnya sama, tidak setiap orang dapat menggunakannya dengan efektif.

Menulis jurnal, cara meningkatkan produktivitas

Salah satu cara untuk tetap produktif adalah dengan menulis jurnal. Saya sendiri biasanya mencatat kegiatan sehari-hari saya di dalam bullet journal.

Bullet journal adalah catatan harian yang dapat digunakan untuk membantu mengatur jadwal, aktivitas, dan mencatat hal-hal penting yang harus diingat. Disebutkan dalam web bullet journal bahwa bullet di sini berarti kata atau kalimat pendek yang menjadi kategori dari setiap entri yang kita tulis, contohnya to-do-list, events, notes.

To-do-list berisi kegiatan-kegiatan yang harus dikerjakan. Umma bisa menuliskannya sesuai waktu atau sesuai prioritas. Jika dalam satu hari umma tidak bisa memenuhi semua listnya, tidak apa-apa. Umma bisa evaluasi mengapa hal tersebut bisa terjadi, lalu jadwalkan kembali di kemudian hari.

Events berisi momen penting yang akan terjadi, yang telah dijadwalkan, atau yang dituliskan setelah terjadi. Kemudian pada bagian notes umma bisa menuliskan hal-hal penting yang ingin diingat seperti sebuah ide, fakta, informasi, dll.

Hal lain yang menurut umma tidak kalah penting juga bisa umma tuangkan semua di dalam jurnal, seperti pengeluaran setiap bulan yang bisa dicatat pada spending tracker, rencana makanan yang akan dimasak (meal plan), hingga jadwal beres-beres rumah (cleaning tracker). Umma dapat menuliskan jadwal, rencana, atau data tersebut sesuai waktu; harian, mingguan, atau bulanan.

Bagaimana memulai menulis jurnal?

-   Menulis setiap hari

Luangkan waktu beberapa menit setiap harinya untuk menulis. Umma bisa pilih waktu yang paling nyaman yang memungkinkan untuk menulis dengan tenang. Misal pagi hari selepas shubuh, saat masih minim gangguan.

Kemudian umma sempatkan pula mengecek keberlangsungan aktivitas hari tersebut saat malam. Waktu malam juga cocok untuk melakukan evaluasi dan menumpahkan isi hati. Menulis jurnal setiap hari dapat membuat umma terbiasa sehingga menjadi rutinitas baru.

-   Pilih buku jurnal yang mudah dibawa atau tulis di smartphone.

Pilihlah buku dan alat tulis yang mudah dibawa sekali pun umma sedang bepergian. Menulis jurnal juga bisa dilakukan secara digital. Bagi umma yang kesehariannya sibuk sehingga tidak sempat bila harus mencatat di buku, umma bisa membuat catatan di smartphone. Saat ini sudah tersedia banyak aplikasi yang dapat mendukung kita untuk menulis jurnal. 

Manfaat menulis jurnal

-   Membantu mengatur prioritas

Dengan menuangkan isi kepala ke dalam jurnal, biasanya kegiatan sehari-hari pun jadi lebih teratur. Kita tidak lagi kebingungan akan melakukan aktivitas apa dan harus mengerjakan pekerjaan yang mana dulu hari ini. Menuliskannya dalam jurnal membantu kita menemukan apa yang paling penting bagi kita.

-   Meningkatkan memori

Umma bisa menuliskan apa pun yang tidak ingin dilupakan, di dalam jurnal. Dengan menuliskannya, kita dapat lebih mudah mengingatnya.

-   Menjaga habit

Menulis jurnal dapat membantu kita menjaga habit. Dengan mencatatnya setiap hari, kita dapat memantau progres yang kita capai. Membiasakan diri atau membentuk kebiasaan baru dalam berbuat kebaikan dapat menjadikan kita muslimah produktif.

Allah Subhanahu wa ta’ala berfirman, "…Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sebelum mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri… " (Q.S. Ar-Rad 13 :11)

-   Tujuan lebih jelas

Menulis dapat membuat tujuan yang ingin umma capai menjadi lebih jelas. Bukan saja tujuan jangka panjang, melainkan pula tujuan sehari-hari. Menuliskan tujuan (goals) dalam jurnal membantu kita menemukan cara untuk dapat mencapainya

Masih banyak manfaat yang akan dirasakan dari menulis jurnal. Manfaat apa saja yang sudah umma dapatkan? Bagi yang belum mencoba, yuk bersama-sama kita menulis jurnal!